精神科医が教える 毎日を楽しめる人の考え方作者:樺沢 紫苑きずな出版 以前の私は気分転換がとても苦手で落ち込み易く、１度落ち込んだら長い間それをひきずってしまっていました。 そしてメンタル疾患を患ってしまうまでになりました。 しかし樺沢先生を知…

もしも社畜ゾンビが『アウトプット大全』を読んだら作者:樺沢紫苑,齋藤邦雄サンクチュアリ出版 この漫画の主人公、健は「成功したい！」漠然とそう思いながら頑張ってきたけれど空回りし、何かやり方を間違えている。。。と煮詰まり、社畜ゾンビ化していまし…