３か月で自然に痩せていく仕組み――意志力ゼロで体が変わる！３勤１休ダイエットプログラム作者:野上 浩一郎ダイヤモンド社 私は現在５３歳。 ６年程前から着実に太りだし、気付けば悲しいことに１０kg近く太っていました。 私は食べることが大好きな上に、運…

世界の「頭のいい人」がやっていることを1冊にまとめてみた作者:中野 信子アスコム 著書はメディアにもよく出ている脳科学者の中野信子さんが書いた本です。 彼女は東大大学院で医学博士号を取得した後、フランス原子力庁にポスドク（博士課程修了の研究者）…

超雑談力 人づきあいがラクになる 誰とでも信頼関係が築ける【弱点に合わせて読む場所がわかる！特設ページ付き！】 (Discover Next D)作者:五百田達成ディスカヴァー・トゥエンティワン 私はこれまで「話す」ことに苦手意識があったので、「話す」ことにつ…

ムダにならない勉強法作者:樺沢 紫苑サンマーク出版 私は大学では英文学を専攻し、学生時代に１ヶ月のアメリカホームステイも経験しましたが、日本語でも口ベタであることから、さらに英会話は苦手でした。 社会人になっても、やはり英語を使えるようになり…